TRIBULUS TERRESTRIS

Planta encontrada na África e na Índia é um extrato seco utilizado por praticantes de musculação e fisiculturismo. Na Grécia Antiga, era comum o uso dos frutos secos do Tribulus Terrestris como laxante suave e um tônico geral. Na China, era muito utilizado para tratar problemas do fígado e como auxiliar no tratamento das doenças do coração, além de eliminar dores de cabeça e exaustão nervosa. O uso como afrodisíaco era muito comum na Índia sendo utilizado por séculos na Europa como tratamento da impotência sexual, e como um estimulante da libido. Mas foram os búlgaros que utilizaram Tribulus para melhorar o desempenho atlético. Normalmente é comercializado em forma de cápsulas, sendo extraído do fruto da planta.

Pesquisadores descobriram que o Tribulus Terrestris pode elevar significativamente os níveis dos hormônios LH e da testosterona, cujos efeitos foram confirmados com o aumento na freqüência e força da ereção, além de aumento do vigor na atividade sexual. Outros efeitos positivos foram relacionados, como a diminuição nas taxas de colesterol, melhora no humor e da auto-estima.

Em um estudo recente um grupo de homens saudáveis submeteu-se a uma pesquisa, onde foi administrado 250 mg de Tribulus Terrestris três vezes ao dia, ocorrendo um aumento de 41% dos níveis de testosterona nesses indivíduos, após 5 dias de tratamento. Outra pesquisa, também utilizando a concentração de 750 mg/dia, demonstrou um aumento do LH de 14,38 mI/U/ml para 24,75 mI/U/ml, e um aumento da testosterona livre em homens de 60 ng/dl para 84,5ng.

No Brasil, um dos estudos com o Tribulus Terrestris foi realizado pelo ginecologista Décio Luiz Alves, do Hospital Universitário Clementino Fraga Filho, da Universidade Federal do Rio de Janeiro. O pesquisador resolveu testar a planta após avaliar um estudo sobre a eficácia da planta que envolveu 45 homens - saudáveis e diabéticos, realizado na Indonésia, em 1998. O uso da medicação proporcionou uma melhora significativa (de até 65%) no desempenho sexual dos participantes.

Nas mulheres houve um aumento da concentração de hormônios, incluindo o estradiol, com alteração ligeira da testosterona e melhoria da função reprodutora, libido e ovulação.

Estudos clínicos têm mostrado que o aumento dos níveis de testosterona tem efeitos positivos não somente na força física e resistência, como também na função sexual, na densidade óssea, metabolismo e nos níveis de imunidade. Por isso, é também muito indicado para idosos com problemas como artrite, artrose, fraqueza muscular e fadiga crônica.

Com níveis mais altos de testosterona em nosso sangue, é possível obter um maior anabolismo muscular, obtendo maior definição do músculo e aumentando consideravelmente a massa magra.

Ainda não existe uma dosagem definitiva de tribulus terrestris que deve ser administrada diariamente, o que se sabe até o momento é que uma dose de 750 mg ou 1500 mg divididos durante o dia provoca ótimos resultados no aumento da testosterona e do hormônio LH.